오후 3시, 어김없이 찾아오는 마의 시간… 🍰
분명 점심을 든든하게 먹었는데도
스멀스멀 올라오는 간식 생각, 다들 공감하시죠?
다이어트 결심을 한순간에 무너뜨리는
이 ‘가짜 배고픔’과 ‘식욕 폭발’ 때문에
좌절했던 경험, 저만 있는 거 아니잖아요. 😭
그래서 오늘은 식욕과 싸우는 다이어터들을 위한 핫 아이템!
마이디데이 제로스틱을 직접 구매해서 먹어본
솔직한 후기를 들고 왔습니다.
과연 광고처럼 엄청난 포만감을 줘서
과자를 향한 제 손을 막아주었을지! 리얼 후기 시작할게요. ✨
제로스틱, 대체 정체가 뭐야? 🤔
제로스틱은 ‘0칼로리’라는 뜻이 아니에요. 🙅♀️
(1포에 25kcal 정도의 아주 낮은 칼로리랍니다.)
이 제품의 핵심은 ‘포만감’으로 식욕을 다스리는
아주 스마트한 다이어트 간식이라는 점이에요.
주인공 성분은 바로
식이섬유의 왕, ‘차전자피 식이섬유’입니다. 🌿
이 차전자피가 우리 몸속 수분과 만나면
최대 40배까지 어마어마하게 팽창해요. 🎈
그래서 적은 양을 먹어도 뱃속이 든든~해지는 포만감을 느끼게 해서
“아, 배고프다!” 라는 생각을 잊게 해주는 원리죠.
🚨 보너스 효과!
풍부한 식이섬유 덕분에 원활한 배변 활동에도
도움을 줄 수 있어요. (다이어트 중 변비, 정말 괴롭잖아요. 👍)
그래서 효과는? 💖 ‘입터짐’ 방지 리얼 후기
가장 중요한 ‘먹는 법’! (⭐별표 다섯 개!)
이건 효과를 200% 끌어올리기 위해 꼭 지켜야 해요.
✅ 먹는 시간:
저는 오후 3시 30분쯤, 간식이 미친 듯이 당기기 시작할 때
타이밍을 맞춰서 딱! 먹어줬어요.
✅ 먹는 방법:
반드시! 물 500ml 이상과 함께 드세요! 💧💧
물이 부족하면 차전자피가 제대로 팽창하지 않아서
포만감 효과가 뚝! 떨어져요. 이건 정말 중요해요.
제가 느낀 솔직한 변화 ✨
🍇 맛과 제형:
새콤달콤한 샤인머스캣 맛 탱글한 젤리 스틱이라
일단 맛있어서 합격이었어요! 억지로 먹는 느낌이 전혀 아니에요.
👍 포만감 효과:
먹고 나서 10~20분 정도 지나면
배 속이 서서히 ‘든든~’해지는 느낌이 들어요.
막 배가 터질 듯 부른 느낌은 아니지만,
“굳이 뭘 더 안 먹어도 되겠다” 싶은 기분 좋은 포만감이에요.
결론적으로, 과자를 향해 뻗던 제 손을 멈추게 해줬어요.
매번 다이어트를 무너뜨리던 오후 4시의 위기를
무사히 넘기게 해주는 ‘1차 방어선’ 역할을 톡톡히 합니다. 😉
🚨 솔직한 한마디!
식욕을 ‘0’으로 만들어주는 마법 약은 아니에요.
하지만 주체할 수 없던 식욕을 ‘참을 만한 수준’으로 컨트롤하게
도와주는 아주 똑똑한 지원군이랍니다.
핵심 정보 총정리 (가격, 추천 대상) 📝
💰 가격 정보
가격은 프로모션에 따라 변동이 커요.
보통 한 박스(14포)에 2만 원에서 3만 원대 정도예요.
저는 항상 공식몰에서 진행하는
2+1이나 4+2 같은 묶음 행사를 이용해요.
꾸준히 먹을 거라면 이게 훨씬 경제적이더라고요!
👍 이런 분께 추천해요!
- 오후만 되면 습관적으로 과자, 빵을 찾는 분
- 잦은 폭식과 ‘입 터짐’으로 다이어트에 실패하는 분
- 화장실을 규칙적으로 가고 싶은 분 (변비 고민)
- 배고픔을 참기 힘든 다이어트 초보자
이것만은 알고 먹자! 제로스틱 Q&A 💡
Q1: 이거 먹고 밥 안 먹어도 되나요?
A1: 아니에요! 🙅♀️ 제로스틱은 식사 대용이 아닙니다. 식사와 식사 사이의 공복감을 건강하게 달래주는 ‘간식’ 개념이에요. 영양을 위해 규칙적인 식사는 필수입니다!
Q2: 물을 꼭 많이 마셔야 하나요?
A2: 네, 무조건이요! 이건 선택이 아닌 필수사항이에요. 물이 부족하면 차전자피가 제대로 팽창하지 않아 포만감 효과가 떨어지고, 심하면 목에 걸리거나 오히려 변비를 유발할 수 있어요. 꼭 충분한 물과 함께 드세요!
Q3: 자기 전에 먹어도 괜찮아요? 🌃
A3: 네, 밤늦게 야식 생각이 간절할 때 드시는 건 괜찮아요. 칼로리가 낮아 부담이 없죠. 다만, 먹고 바로 눕기보다는 충분히 소화될 시간(최소 1~2시간)을 주는 것이 위장에 부담을 주지 않는 좋은 습관입니다.